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monkeyso减肥可信吗?减肥其实真的不难

已有 19 次阅读2018-5-16 14:13

最近看到朋友圈上有好多人都在分享节食减肥,过来人告诉大家千万不要节食哦,对身体有伤害外,而且也减不掉还反弹厉害,今天我把我的减肥方法分享给大家。

 

     我叫周美,第一次写博客。今年26岁,身高163cm,现在的体重是98斤。而几个月前,我的体重是132斤。在与肥肉斗争的几个月时间里,我减去的是纯脂肪,收获的是健康,是快乐,是自信。是老公的爱和温馨的家。想要早点解决这方面问题的兄弟姐妹们,不妨花几分钟的时间来耐心看完我的这篇日记,可以让你学到很多,也能少走很多弯路!

先给大家看下我减肥前后的照片吧。


       下面就来说说我的经历吧。。。
       我从小就胖,大概是遗传了父母的肥胖基因,我生下来的时候有八斤多,女孩子算是巨婴了吧。。
       妈妈说我出生的时候,大夫告诉她生的是个胖丫头,果然,在以后的20多年里,我成了个名副其实的胖丫头。
       我不仅遗传了父母的肥胖基因,还遗传了他们的好胃口,吃起东西来没完没了的。小时候还好,爸妈觉得孩子能吃是好事儿,就没说什么。可是当我慢慢长大的时候,我妈就意识到问题的严重性了,吃饭的时候总是劝我少吃点儿,少吃点儿,我才不听呢,学习这么辛苦,还不能多吃点东西么?再加上我爸在一边煽风点火,说孩子想吃就让她吃呗,所以我依旧不停的吃。。。
       不仅如此,我的生活习惯也很不好。我爱睡懒觉,所以早上总是起得特别晚,所以印象中,在我开始减肥以前,我吃早点的次数不超过10次。由于挑食,所以我上学的时候基本上中午是不去食堂吃饭的。路边的小吃才是我得最爱呀。大饼夹鸡排,我那时候中午能吃俩。。。现在想想,真是不堪回首。按理说,中午吃这么多了,晚上咱就少吃点吧,可是对我来说晚上那顿才是大餐。一般来说,吃个两三碗米饭根本就不在话下。要是赶上夏天,再来半个西瓜,那叫一个爽啊!除了吃,不爱运动也是我肥胖的元凶。因为自己本来就胖,所以别说运动了,有时候走几步路就开始喘了。。。吃得多,又不运动,这肥肉不找我找谁呀?!
       我小学毕业的时候就有100斤左右了。特别是暑假没什么事干,天天除了吃就是吃,所以体重一下子就飚到了120斤。初中开始发育,体重是130斤。
       到了高中,由于课业比较紧张,压力也挺大的,但是体重还是不停的长,高中毕业的时候,终于成了可怕的140多斤。可我还总是自我安慰说,这个体重也还好。可现在想来,那时候确实已经胖得不行了,买衣服都是清一色的大码,有时还穿不上。
       对于一个女孩子来说,十几岁是花一样的年纪。他们自信,奔放,乐观向上。而我,却始终被肥胖的阴影包围着。我不爱逛街,不爱买衣服,不爱照镜子,不爱照相。总之,一切与美有关的东西似乎都与我绝缘了。甚至因为胖,我走路的时候都是弯腰驼背的。现在瘦了,也知道抬头挺胸走路了,倍儿精神。现在和妈妈逛街,总能看到有胖胖的女孩子驼背走路,真的不好看!所以,我想告诉所有胖胖的女孩子,千万要抬头挺胸的走路。我们要把自己的自信和阳光带给别人,更带给自己。我们更需要自信。不要讨厌自己。不要讨厌身上的肥肉,相信我,只要努力,你会改变!(呃,好像扯远了,这不是我的总结性发言么。。。我接着说啊~
       总之,因为肥胖,一个本应该充满色彩,充满阳光,充满梦幻的年纪就这样变得暗淡无光。

       在我减肥之前,我的身边也有成功减肥的榜样。一个是我表姐,表姐比我大4岁,高中的时候她瘦了20斤,她个子不高,也就158cm,算是骨架很小的那种,所以效果特别明显。那时候我跟老妈去她家看见姐姐瘦了这么多,真是羡慕呀。。。但那时候我还小,刚上初中,所以根本就没想过减肥的事儿。
       另一个是我高中的朋友晓丹,她跟我一样高。高二的暑假,她用一个月的时间就瘦了20斤,从130多斤瘦到110多斤。开学再看见她的时候,我的天啊,简直就是变了个人。瘦了,也漂亮了。人也精神了。羡慕得我直流口水。大家也都劝我说让我也减肥,我说我才不减呢,胖胖的才有个性嘛。。。其实我心里明白,我没有决心,也没有那个毅力,我管不了自己的嘴,也懒得动自己的腿。就这样吧,破罐破摔,这就是我当时的想法。
       直到自己开始工作后,我的表妹有一次来我家玩,她看到我时,第一句话就是:表姐,你怎么越来越肥了,你怎么都不减减啊?,我当时不屑的回答她:有什么好减的啊?。这时表妹的一句话严重的刺痛了我的神经,她说:天哪,你还不减肥,以后都嫁不出去了。表姐表妹都嫁人了,就剩下你了。你还有什么勇气胖下去?”。当时我听到这句话怒不可遏,也就是从那时起,我决定痛下决心,一定要让这身该死的肥肉从我身上消失。
       我用的第一个减肥方法就是绝食,每天只吃黄瓜、西红柿,水都不敢多喝一口,这样坚持了7天,腿发软,眼都发花,甚至有的时候觉得喘不上气(一点不夸张),脸色巨难看的人家都说我像40岁老太太,妈妈实在心疼我,强制我恢复进食。进食前一称体重,还真减了6斤,但是人快不行了!后来恢复吃些东西,大家都能想到最终结果了,又长回去了。。。这个时候我觉得这样不行,这样减肥也太遭罪了,而且又慢。

       正好那时候超级P57的广告铺天盖地,而且我看到是明星代言的,由于名星效应我一次买了5盒,当时把我激动的呀,就连作梦都梦到自己瘦了。天呀,谁知道吃完后是瘦了点,可是感觉口干,四肢无力,严重脱水,就我那脸都跟着起皮了,去医院大夫说不可以再吃了,这样严重影响身体。不管怎样,身体第一,我就不敢吃下去了。

       后来又陆续吃过曲美,左旋肉碱,酵素什么的,当时是有效果,但是一停药就反弹,而且比以前更重,重了之后再吃减肥药,总之形成了一个恶性循环我连续这么吃吃停停基本药不离身的,这样过了将近半个年头,结果根本没瘦下来还比刚下决心要减肥的时候还胖了几斤,最要命的是生理期完全不正常,那时候老是担心自己会不会得不孕症什么的。

       但是看到越来越胖的身体,此时我都快要疯了,正好当时电视上到处都是碧生源减肥茶的广告,看到电视里的那个美女天天说瘦这里,瘦这里 ,不要太瘦哦! ”“半个月内,你可千万不要买新衣服哟。。。,当时看得我那个内心澎湃啊,跑到药店买了两盒回来。我吃它第一天,就跑了8趟厕所。还好到后面次数减少到了45趟,所以我还是不死心的坚持下来了。到最后是真的瘦了七、八斤,脸都绿了,脚都是软的,呵呵。我妈知道后,立马把剩下的给扔到垃圾堆里去了。后来吃了些营养品脸色才好看了些,体重也反弹回去了。

       后来和几个姐妹决定运动减肥。我老妈很热心,到处联系健身房,终于给我们找了一个离家又近,条件很好,价格也不错的健身房。我们四个相约,一起减肥,一起变美女。健身房的课程很不错,我每天下了班都去,街舞,韵律搏击,踏板操,动感单车都是我得最爱。开始的时候,根本就坚持不下来一堂课,有时候跳个20分钟就累得要死要活的。可是慢慢的,就一点问题也没有了。有时候看到大汗淋漓的自己,真是觉得无比充实与满足。再加上饮食上的控制,体重在一个月之后减了四,五斤。

       偿到甜头后,我想运动+控制饮食来减肥真的很有效,想像自己变成苗条的身材,穿着漂亮的裙子,晚上做梦都笑呢。每天按时参加课程,比当初念书还努力。可惜接下来一个月的时间,不但没减,还反弹回去了,恐怖的是还有肌肉了。最后不得不放弃健身减肥了。

       去年的9月份,进行了我的最后一次减肥,值得一提的是,这次减肥完全是一个意外。

  有一天休息在家手机上网,就打开了一个减肥微信群,反正群里面全是一些在减肥的女孩子。当时一个网友就在说,她在一位减脂顾问的帮助下减肥成功了,而且她身边好几个朋友也都在这个减脂顾问的帮助下减肥成功了。可能是之前吃的亏太多了吧,当时我根本没当一回事。不过群里还是有几个网友信了,并且要了那个减脂顾问的微信号。我怕又是拖,是做广告的,所以我不敢轻易相信。但最终我还是按耐不住好奇心,隔三差五的会和这些要了减肥顾问微信号的网友聊下,大概过了半个多月,发现反馈好消息的网友越来越多,这时候,我心里开始长毛了,心里痒痒了,自己也想尝试了!

  于是我就抱着试一试的态度,我也加了减脂顾问的微信号。减脂顾问针对我的肥胖情况分析出了我肥胖的根本原因,否定了我之前的减肥方式,过度节食,没有计划性的运动,以及滥用减肥药,都是不行的。还跟我说,减肥首先必须要保证健康,只有在健康的状态下去减肥,才会有效果,才不会伤害身体。

       减脂顾问介绍说,的减肥方案是一款减脂产品配合一套营养师的营养饮食指导方案。这是一款低热量,低升糖,富含营养纯食物提取的减脂产品,不是减肥药,不含任何违禁成分,做到不节食,不打针,通过搭配营养饮食管理针对客户身体解决肥胖根源,让你从一个易胖体质变成一个不容易吃胖的瘦子。但是需要你在一段时间内配合营养师的饮食服务指导。

       减脂顾问建议我调整好自己的生活习惯,不需要节食,但也不能暴饮暴食,什么东西该少吃,什么东西在什么时间不能吃等等。帮助很多胖姐妹减脂成功了。在不节食,不需要强度运动的情况下帮助减肥。当时是说,只要我严格按照营养师的指导来做,每一天都能看到自己的体重在下降。我决定相信,试试这款产品。

       但是说在减肥之前自己还要准备三样东西:体脂秤、皮尺、尿酮试纸,这样营养师会根据你的情况每天上称的数据反馈给营养师,这样的话我还是感觉挺科学的也比较靠谱点,要不然每天都不知道有没有减下去!就这样我便拿了两个疗程试试,于是就这样开始了我的最后一次减肥之旅。

  我现在还清晰的记得,只用了半个月我就减掉了8斤,而且没有任何不良反应,当时给我高兴坏了。我就继续接着用,用到一个月的时候,我一秤体重,只有129斤了,整整减掉了13斤,简直不敢相信。

  之后我又继续订了一个疗程,用到一个半月的时候,我已经减掉了21斤,当时整个人就变了。当时产品还没用完,我还是每天按时的使用,到两个月的时候,我的体重只有114斤了。等到三个疗程用完,我的体重只有94斤了;我整整减掉了44斤,当时我都要高兴疯了。


  现在照着镜子,看着自己完美的身材,好开心哦!而且减肥成功已经快半年时间了,一点反弹迹象都没有,这次算是彻底减肥成功了。我现在超级爱穿裙子,只要天不是特别冷,我就穿个裙子到处显摆,谁让我有资本了呢!

以下是我的一些经验,和大家分享一下:
1.减肥确实是一个长期的过程。肥肉不是一天长出来的,所以也不是一下子就能减下去的,瘦下去不反弹才是王道。
2.我妈妈真的非常支持我减肥,我能瘦下来妈妈功不可没。
3.减肥的方法有很多,有人吃减肥药,有人绝食,有人吸脂,有人针灸。但这都不是我提倡的。我还是那句话:健康减肥,别亏待自己!
4.减肥过程中保持良好的心情,相信我,它会加速脂肪燃烧。
5.减肥成功的标准是什么?我想,体重减轻并不完全说明减肥成功。只有在以后的时间稳定保持才是最重要的。
6.减肥成功之后,保持良好的生活习惯:早吃好,中吃饱,晚吃少。多喝水,多吃水果,适量运动。还有,最重要的,保持好心情!

好了,先就写这些。正在减肥的姐妹们和男士们加油了。说了这么多,也不图什么:一是为了让更多像我这样的人不要再走弯路了。二是为了感谢一下减脂顾问的帮助,大家若不嫌麻烦,随手分享一下,让更多的人受益吧


    特别感谢monkey so的减肥方案,更要谢谢们的老师,帮我制定了轻松周密的减肥计划,是你们让我重新找回了自信与幸福。爱青顾问咨询微 是12547922,在这里分享给需要减肥的朋友希望能帮助到你。

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